Teknik-Teknik Dasar Olahraga BaseBall Teridir dari...

Teknik-Teknik Dasar Olahraga BaseBall Teridir dari... Ketika melakukan olahraga baseball, apakah kamu sudah mengetahui tentang teknik yang harus kamu lakukan dalam bermain olahraga ini ? Jika iya, maka kamu termasuk orang yang tidak hanya ikut-ikutan ketika bermain baseball, namun jika kamu belum mengetahuinya maka tak perlu khawatir, karena pada postingan kali ini saya akan menjelaskan tentang apa saja sih teknik dasar dalam olahraga baseball ?

Ada lima teknik dasar dalam permainan Baseball tersebut. Mari cari tahu apa saja teknik-teknik dasar tersebut. Supaya kamu yang berminat dengan olahraga ini bisa mengetahuinya, dan ketika mengikuti permainan tidak salah kostum (koq salah kostum sih?). Maksudnya tidak bingung....

Ilustrasi Gambar dari Phys.org

Baca dulu:Tahukah Kamu Perbedaan BASEBALL dan SOFTBALL?

Dalam bermain olahraga baseball, ada 5 teknik dasar yang harus kamu pahami dan pelajari :

1. Menekan ( Hitting ). Aspek bisbol yang banyak menarik perhatian pemain muda untuk bermain olahraga  ini adalah ide memukul bola baseball dengan tepat. Memukul bola adalah inti dari permainan baseball bagi banyak orang.Untuk memukul bola secara konsisten, batter harus mengambil sikap yang kuat dalam kotak batter's  dengan bahu.
2. Menangkap ( Fielding )Kunci untuk menangkap bola bisbol adalah semakin tubuh kamu tepat di depan bola, maka semakin dekat kesempatan untuk bisa menangkap bola dengan tepat.
3. Melontar ( Throwing ). Melontar bola merupakan tugas pelempar (pitcher) yang dapat melempar dengan baik merupakan aset paling berharga bagi tim bisbol. Tim lawan bisa mencetak angka demi angka dengan mudah jika pitcher melempar bola yang sangat gampang dipukul. Tugas pitcher sangat berat karena dalam satu pertandingan seorang pitcher bisa melempar bola hingga di atas 100 kali. Sebagian besar pitcher sudah kehabisan tenaga sebelum permainan berakhir sehingga perlu digantikan oleh pitcher pengganti.
4. Baserunning. Sebuah baserunner yang baik tidak harus bergantung pada kecepatan untuk menjadi efektif. Baserunners harus bertujuan untuk menyentuh sudut dalam basis dan membuat berbelok tajam ke arah dasar berikutnya.Kemampuan Baserunning juga berasal dari pemahaman keadaan permainan.
5. Multifungsi ( Versatility ). Seorang pemain yang bisa memukul, melempar dan memiliki kesempatan untuk mempengaruhi hasil pertandingan dalam berbagai cara, jauh lebih baik daripada pemain yang memiliki keterampilan yang kuat dalam satu dasar tetapi lemah dalam lainnya.

Dari penjelasan Teknik-Teknik Dasar Olahraga BaseBall di atas, semoga postingan ini bermanfaat ya terutama bagi kamu yang ingin mencoba permainan yang seru ini. Dan bagi kamu yang masih dalam proses belajar, tetap semangat ya jangan pernah mengeluh ketika kamu gagal dalam mempraktikannnya.

#Tulisan kiriman dari: Suryati, Siswi SMK Nida El-Adabi Bogor

Read More

Tahukah Kamu Perbedaan BASEBALL dan SOFTBALL?

Tahukah Kamu Perbedaan BASEBALL dan SOFTBALL? Hai kawan, bagi kamu yang masih bingung untuk membedakan sofball dengan baseball, hari ini tidak perlu bimbang (cieee bahasanya bimbang, kaya judul lagu aja ya?) lagi karena saya akan membahasnya pada artikel ini. Kalau udah baca artikel ini dijamin kamu bakal bisa negebedain antara Baseball dan SoftBall.

Berikut coba kamu baca dengan seksama bahasan mengenai Baseball dan Softball ini. Bacanya sampai tuntas ya biar tidak ada info yang kelewat.

Ilustrasi Gambar dari en.wikipedia.org

Sofbol atau softball
softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim. Permainan softball lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago padatahun 1887. Softball merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol(baseball) atau hardball. Bola Softball saat ini berdiameter 28-30,5 sentimeter, bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemainlawan yang memukul (batter) dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Terdapatsebuah regu yang berjaga (defense) dan tim yang memukul (offense). Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari (runner) hingga menyentuh base akhir yaitu home plate.Terdapat tiga tipe permainan softball yaitu : fast pitch softball (permainan yang sengat ditentukan oleh kekuatan pitcher), Modified pitch softball (melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch ) dan Slow pitch softball (memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola).

Ilustrasi Gambar dari cnn.com

Bisbol atau baseball
Baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim.Pelempar (pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola baseball,sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Tim yang melempar (defense) berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang memukul (offense) agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang melempar.Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh base. Baseball juga disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan sofbol.

Baseball adalah olahraga yang dilakukan secara tim dan populer di Amerika Utara, Amerika Latin,Karibia, dan Asia Timur. Di banyak negara, baseball merupakan olahraga utama. DiAmerika Serikat, baseball adalah pengisi waktu luang nasional (national pastime),untuk menyaksikan Liga Baseball Amerika melebihi jumlah penonton olahraga jenis lainnya,tapi dikalahkan Sepak bola Amerika (futbol) dalam jumlah penonton yang menyaksikan pertandingan melalui televisi.Meskipun Baseball dan Softball nampak sejenis, namun ada perbedaan mendasar didalamnya.

Dari penjelasan tersebut dapat disimpulkan bahwa perbedaan antara baseball dengan softball adalah :

• Baseball hanya dimainkan oleh Pria, maka kadang Baseball juga disebut Hardball,sedangkan Softball bisa dimainkan oleh pria dan wanita.
• Bola Softball besar (lebih besar beberapa inch dari bola Baseball), Baseball lebih kecil(seukuran bola tenis lapangan).
• Cara melempar pun beda, Softball dilempar dari bawah ke atas, sedangkan Baseballdari atas lurus ke arah Pemukul (Batter).
• Ukuran lapangan pun beda, bentuknya sih sama, tapi Baseball lebih besar dibandingSoftball.

Dan beberapa perbedaan lainnya....
Area pelempar bola (Pitcher) di Baseball ada gundukan tanahnya atau disebut Mount sedangkan Softball rata-rata aja.Tapi keduanya mempunyai Plate (semacam base yang berbentuk pesegi panjang) sebagai tempat pitcher. Di plate ini pun terjadi perbedaan, dibaseball ketika akan melempar pitcher dapat menyentuh plate hanya dengan meletakkan satu kakinya, sedangkan di softball diharuskan untuk meletakkan kedua kakinya di plate tersebut.

Dari segi permainan, terdapat peraturan yang disebut stealing atau mencuri base. Jika batter atau pemukul telah berhasil mencapai base 1,2 atau 3, maka pada giliran batter selanjutnya runner yang berada di base dapat meninggalkan base sejauh 3 langkah dan berlari ke base selanjutnya dengan kondisi bola telah lepas dari lemparan pitcher. Hal ini terjadi dibaseball,sedangkan di softball runner tidak dizinkan meninggalkan base se inci pun. Jadi,di softball stealing benar-benar mengandalkan kecepatan lari dari runner. Peraturan ini diberlakukan karena jarak antar base di softball lebih pendek dibanding baseball.

>>Baca juga: Sejarah Permainan Bola Basket Masuk Indonesia

Nah sekarang udah tau kan perbedaan Baseball dan Softball? Dari artikel di atas, semoga kamu tidak bingung lagi dengan permainan baseball dengan softball. Dan untuk kamu yang membacanya, selamat mencoba olahraga yang asyik ini.

#Kiriman tulisan dari: Suryati, siswi SMK Nida El-Adabi, Bogor

Read More

Apa itu PIVOT Dalam Permainan Bola Bakset (Edisi Bola Basket Bagian 6)

Apa itu PIVOT Dalam Permainan Bola Bakset (Edisi Bola Basket Bagian 6)-Pernah mendengar PIVOT ketika membicarakan permainan bola basket? Atau mungkin ketika ulangan sekolah ada pertanyaan begini, apa yang dimaksud dengan pivot dalam permainan bola basket? Kali ini kita akan menjelaskan pengertian PIVOT tersebut.

Seorang pemain basket harus menguasai teknik PIVOT, terutama pemain yang dalam posisi penyerang. Karena dengan menguasai teknik ini pemain akan memiliki kemungkinan besar untuk melakukan shooting. Teknik ini juga akan menyulitkan pemain belakang lawan. >>Baca juga: Teknk-teknik dasar dalam permainan bola basket

Gambar ilustrasi pemain basket saat melakukan Pivot. Sumber gambar: Google

Pengertian PIVOT dalam permainan Bola Basket
PIVOT adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sambil memegang bola basket. Dengan ketentuan sebagai berikut:

• gerakan putaran pada pivot  tidak boleh sampai menggeser letak kaki yang dipakai berputar. jika sampai bergeser maka sudah termasuk pelanggaran.
• gerakan berputar itu bisa sampai 380 derajat. 
• pivot dilakukan oleh pemain bola basket dengan tujuan untuk menyelamatkan bola agar tidak sampai direbut dan lepas ke tangan lawan.

>>Baca: Ukuran lapangan Basket standar internasional 

Gerakan-gerakan yang dilakukan oleh seorang pemain setelah melakukan pivot yaitu:

• a. setelah pivot kemudian dribble (membawa bola)
• b. setelah pivot kemudian passing (melempar bola)
• c. setelah pivot kemudian shooting (menembakan bola)

Bagaimana cara melakukan PIVOT?
Teknik dasar dari POVOT adalah:

• pilih salah satu kaki anda sebagai poros kaki kita dan mentransfer berat badan kita di atasnya.
• kita bebas untuk mengangkat dan memindahkan kaki kita yang lain sepanjang poros kaki kita tidak bergerak.
• setelah menyelesaikan pivot, kembali ke sikap dasar dan bersiap-siap untuk langkah berikutnya.

PIVOT juga bisa dilakukan pada saat seorang pemain akan melakukan shooting atau mengoper bola basket kepada pemain lain. seorang pemain dapat memutar dan bergerak dengan satu kaki tetap di tempat, di lantai. kaki yang dipilih sebagai "poros", atau "poros kaki", dan jika sampai bergeser maka pemain tesebut dikenai pelanggaran oleh wasit. >>Baca: Peraturan-peraturan dalam permainan Bola Basket

Selain artikel tentang Bola Basket ini, kamu juga dapat membaca artikel olahraga lainnya diantaranya artikel tentang permainan bola voli ini:
>>Mengenal teknik-teknik dasar dalam permainan Bola Voli
>>Aturan-aturan baru dalam permainan Bola Voli

Nah sekarang kamu sudah tahu kan apa itu pivot dalam permainan bola basket? Dengan penjelasan singkat diatas, diharapkan kamu mengerti atau setidaknya mempunyai gambaran tentang teknik PIVOT dalam permainan bola basket. Minta keterangan lebih detail kepada guru olahraga kamu di sekolah, dan minta pula guru basket kamu tersebut untuk memberikan contoh dari teknik pivot ini!

Read More

Sejarah Permainan Bola Basket Masuk Indonesia (Edisi Bola Basket Bagian 5)

Sejarah Permainan Bola Basket Masuk Indonesia (Edisi Bola Basket Bagian 5)-Tahukah kamu kapan permainan bola basket masuk ke Indonesia? Bagi pecinta bola basket tentu sangat mengasyikan ketika ngobrolin permainan yang satu ini. Pasti ada banyak topik yang hangat untuk dibicarakan. Dan topik-topik seputar permainan bola basket tidak akan pernah habis untuk dikupas, tidak terkecuali dengan sejarah masuknya olahraga bola basket masuk ke Indonesia ini.

Buat kamu yang masih sekolah, penting rasanya untuk mengetahui sejarah masuknya olahraga basket ke Indonesia. Karena ini juga bagian dari sejarah. Dan tentu mengetahui sejarah yang satu ini juga bagian dari pembelajaran teori tentang seluk beluk permainan bola basket.

Sejrah permainan bola basket masuk Indonesia...
Permainan bola basket merupakan olahraga yang dimainkan oleh 10 orang yang terbagi menjadi 2 tim dan memiliki gol yaitu memasukkan bola ke dalam ranjang lawan. Permainan ini sangat di gemari di amerika serikat dan negara-negara lainnya termasuk indonesia.

Penemu permainan olahraga bola basket itu adalah seorang expert olahraga yang secara tidak sengaja membuatnya. Dr. James naismith, pada tahun 1891 beliau expert yang berasal dari kanada, mengajar di sebuah pergururan tinggi untuk para siswa profesional di ymca. Beliau diharuskan membuat sebuah permainan di dalam sebuah ruangan tertutup untuk mengisi waktu liburan musim dingin di new england. Terinspirasi dari permainannya waktu kecil dan akhirnya terciptalah permainan bola basket yang kita kenal sampai hari ini.

Lebih lengkap baca >>Sejarah permainan bola basket (Edisi Bola Basket Bagian ke 1)

Kalau udah tau sejarah permainan bola basket secara internasional, kamu juga mesti tau sejarah permainan bola basket di Indonesia. Berikut sejaharahnya...

Banyak informasi yang ditemukan, yang mengatakan bahwa permainan ini datang bersama para pedagang dari cina menjelang kemerdakaan tepatnya pada tahun 1894. Bola wicker holder telah dimainkan orang-orang cina di provinsi tientsien.

Mereka yang berdagang dan memperkenalkan bola wicker container ke indonesia adalah kelompok menengah kaya dimana bola bushel dijadikan sebagai identitas kelompok cina present day.

Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola wicker canister di sejumlah kota besar seperti jakarta, medan, bandung, semarang, di yogyakarta, dan surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah cina.

Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda indonesia, liem tjien siong yang kemudian dikenal dengan nama sonny hendrawan (pada 1967 sonny terpilih sebagai pemain terbaik pada kejuaraan bola basket asia iv di seoul, korea selatan. Waktu itu, tim indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah filipina, korea, dan jepang).

Pada 1948, ketika negara indonesia menggelar pon i digelar di solo, bola wicker container, sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Ini membuktikan bahwa wicker compartment cepat memasyarakat dan secara resmi diakui negara.

Tiga tahun kemudian, maladi sebagai sekretaris komite olimpiade indonesia (koi) yang kemudian menjadi menteri olahraga, meminta tonny wen dan wim latumeten untuk membentuk organisasi bola wicker compartment.

Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi wicker container, disepakati pembentukan persatuan bola basket seluruh indonesia pada 1955, disingkat PERBASI.

Baca topik permainan bola basket lengkap:

• Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket Lengkap (Edisi Bola Basket Bagian 2)
• Ukuran Lapangan Basket Standar Internasional (Edisi Bola Basket Bagian 3)
• Peraturan Permainan Bola Basket (Edisi Bola Basket Bagian 4)

Nah itulah sejarah singkat mengenai masuknya permainan bola basket masuk ke Indonesia, sekalipun singkat admin harap dapat memberi perbendaharaan dan wawasan pengetahuan buat pembaca sekalian.

Baca artikel olahraga lainnya, dinatarnya yang ini:

• Mengenal teknik dasar dalam permainan bola voli
• Aturan aturan dalam permainan bola voli terbaru

Jangan lupa untuk membaca artikel artikel seputar topiksekolahan lainnya yang sudah admin terbitkan di blog ini. Selain artikel olahraga, tentu ada banyak artikel lainnya yang bisa pengunjung nikmati dan ambil manfaatnya.

Read More

Peraturan Permainan Bola Basket (Edisi Bola Basket Bagian 4)

Peraturan Permainan Bola Basket (Edisi Bola Basket Bagian 4)-Ketika melakukan olahraga basket, apakah kamu sudah paham tentang peraturan dalam olahraga tersebut ? Kalau tidak, berikut ini adalah penjelasannya.

Sebelum kita mengetahui beberapa peraturan dalam permainan bola basket, sebaiknya kamu juga baca beberapa hal lainnya yang berkaitan dengan permainan bola basket yang artikelnya sudah duluan terbit. Diantaranya yang ini nih:

Gambar ilustrasi dari sinauwerno-werno.blogspot.com

Artikel penting tentang permainan bola basket:

• Sejarah permainan Bola Basket (Edisi Bola Basket Bagian 1)
• Teknik-teknik dasar dalam permainan Bola Basket (Edisi Bola Basket Bagian 2)
• Ukuran lapangan Bola Basket Standar Internasional (Edisi Bola Basket Bagian 3)

Peraturan-peraturan dalam permainan dalam Bola Basket

• Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
• Setiap tim terdiri dari 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan maksimal 7 pemain cadangan.
• Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
• Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 5 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
• Setiap peserta hanya diperbolehkan membuat maksimal 4 (empat) personal fouls (pada personal foul ke 5 (lima), fouled out).
• Team foul maksimum adalah 5 (lima). Setiap foul setelah foul ke 5 (lima), maka tim lawan berhak mendapatkan 2 (dua) buah free throw.
• Team foul akan di-reset pada perpindahan babak, namun, pada saat overtime, team foul tidak akan di-reset.
• Waktu pertandingan untuk penyisihan group adalah 2 X 20 menit kotor, dimana waktu tidak akan dimatikan pada saat time out dan free throw.
• Waktu pertandingan untuk babak semi final adalah 2 x 20 menit semi kotor, dimana waktu akan dimatikan pada saat time out dan free throw.
• Waktu pertandingan untuk babak final adalah 2 x 20 menit bersih, dimana waktu akan dimatikan pada saat bola mati, time out dan free throw.
• Waktu istirahat pergantian babak ditetapkan selama 5 menit.
• Waktu time out ditetapkan selama 1 (satu) menit dengan masing-masing tim memperoleh 1 (satu) kali time out pada setiap babak.
• Apabila pada akhir game, kedua tim memperoleh angka yang sama, overtime akan diadakan.
• Masa overtime berlangsung selama 1 x 5 menit (bersih).
• Apabila sampai dengan akhir waktu dari babak overtime, masih terdapat perolehan angka yang sama, maka akan dilakukan adu free-throw. Setiap tim diwakili oleh 2 orang dengan masing-masing orang memiliki 5 kali kesempatan.
• Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner up akan dilihat dari kualitas angka memasukan pada tiap-tiap pertandingan yang dimainkan.
• Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.

Semoga dari penjelasan tersebut, kamu bisa memahaminya dan bisa menjadi pemain yang disiplin ketika bermain basket.

Selain artikel tentang permainan bola basket diatas, kamu juga bisa menemukan beberapa artikel lainnya tentang permainan bola voli, diantaranya yang ini:

• Pengertian Teknik Smash dan Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli Terbaru 
• Jenis Teknik Blok Untuk Menangkis SMASH 
• Teknik Melakukan SMASH / SPIKE Dalam Pemainan Bola Voli

Oke, selamat belajar, dan semoga artikel tentang peraturan-peraturan dalam permainan bola basket diatas dapat membantu kamu dalam bermain basket lebih sportif. Jangan lupa untuk minta bimbingan guru olahraga kamu!

Read More

Ukuran Lapangan Basket Standar Internasional (Edisi Bola Basket Bagian 3)

Ukuran Lapangan Basket Standar Internasional (Edisi Bola Basket Bagian 3)-Kita lanjutkan materi permainan bola basket, yang sudah dibahas pada dua posting terdahulu yaitu sejarah bola basket dan teknik-teknik dasar dalam permainan bola basket.

Berikut hal hal yang berkaitan dengan ukuran bola basket
Sama halnya seperti olahraga lainnya, olahraga ini juga memiliki ukuran lapangan basket yang sudah ditetapkan oleh federasi tertinggi yaitu FIBA. Berikut ukuran lapangan basket yang sudah standar internasional :

• Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 28 meter dan lebar 15 meter. Di bagian tengah ada lingkaran yang mempunyai jari-jari 1,80 meter. Untuk ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur mulai dari sebelah luar lingkaran.
• Garis tembakan hukuman : area ini berbentuk melengkung, dan digunakan untuk melakukan tembakan hukuman yang disebabkan pemain melanggar lawan.
• Papan pantul : papan pantul dapat terbuat dari katun / bahan lain yang terpenting sifatnya sama, tebal papan pantul 3 cm. berbentuk persegi panjang dengan panjang 1,80 meter dan lebar 1,20 meter. Di tengahnya terdapat garis bingkai yang berbentuk persegi panjang yang berukuran 0,59 m x 0,45 m.
• Tiang penyangga : tiang penyangga atau disebut dengan simpei yang berbahan besi. Memiliki garis tengah 20 milimeter, tiang penyangga harus memiliki ketinggian 3,03 meter dari atas permukaan lantai.
• Bola basket : harus memiliki keliling antara 75 cm – 78 cm, serta berat sekitar 600 grm – 650 grm.

Artikel di atas merupakan penjelasan dari aturan standar dari FIBA tentang ukuran lapangan basket. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kamu tentang basket.

Materi olahraga bola basket lainnya:
Sejarah Permainan Bola Basket (Edsi Bola Basket Bagian 1)
Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket Lengkap

Untuk ilustrasi lapangan bola basket internasional bisa kamu lihat pada gambar dibawah ini:

Beberapa topik olahraga lain bisa anda baca:

• Pengertian Teknik Smash dan Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli Terbaru 
• Jenis Teknik Blok Untuk Menangkis SMASH 
• Teknik Melakukan SMASH / SPIKE Dalam Pemainan Bola Voli

Selain topik olahraga, kalian juga bisa membaca beberapa top artikel lainnya, diantaranya:

• Jenis Ekstrakurikuler di Sekolah, Program Kerja Ekstrakurikuler, dan Contoh Proposal Ekstrakurikuler
• Download Soal-soal UTS Semester 1 SMA Kelas 10,11,12 
• 10 Alasan Kenapa Pacaran di Sekolah Dilarang
• Fakta Ini Bisa Meyakinkan Kamu Bahwa Pacaran Itu Bisa Membuat Prestasi Kamu Anjlok, percaya? 
• Tips Mencerahkan Ketiak Dengan Cara Alami Wajib Diketahui Siswi SMA

Demikian beberapa informasi tentang ukuran lapangan bola basket standar internasional yang bisa admin bagi pada kesempatan posting kali ini. Semoga ada manfaatnya. Jangan bosan untuk terus belajar, terutama buat kamu yang naksir sama permainan bola basket ini. Keep semangat...

Read More

Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket Lengkap (Edisi Bola Basket Bagian 2)

Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket Lengkap-Pada postingan kali ini, saya akan membahas tentang teknik dasar permainan bola basket. Umumnya seseorang yang melakukan olahraga ini pasti akan melakukan beberapa teknik dasar supaya bisa membangun keseimbangan tubuh dan melatih koordinasi.Selain itu, olahraga basket merupakan salah satu olahraga yang paling pesat pertumbuhannya di Indonesia. Bagi kamu yang ingin belajar dan memperlancar olahraga bola basket, berikut ini dalah teknik - tenik yang dapat kamu pelajari :

Materi Bola Basket sebelumnya:
Sejarah permainan Bola Basket (Edisi Bola Bakset Bagian 1)

Teknik dasar permainan Bola Basket
1. Passing & Catching
a. Chest Pass (operan setinggi dada)
Operan ini dilakukan dengan memegang bola didepan dada, kemudian bola dilempar lurus kedepan.

b. Bounce Pass (operan pantul)
Untuk melakukan operan ini, bola berawal pada posisi sejajar dengan dada, lalu dioper dengan cara memantulkan bola kearah lantai.

c. Overhead Pass (operan diatas kepala)
Operan ini dilakukan dengan kedua tangan berada diatas dan penerima bola pun juga harus menerimanya dengan posisi tangan diatas

d. Behind the Back Pass
Operan ini dilakukan dengan cara mengoper bola dari tangan yang berposisi dibelakang punggung, sehingga lawan tidak mengetahui posisi sasaran yang dituju.

2. Dribbling (Menggiring bola)
Prinsip dasar menggiring bola dalam permainan bola basket yaitu kontrol pada jari-jari, kepala tegak, mempertahankan tubuh yang rendah, melindungi bola, dan melatih kedua tangan agar sama-sama dapat menggiring bola dengan baik.

Cara menggiring bola basket yaitu : Jangan menundukkan kepala pada saat sedang menggiring bola karena pandangan anda harus selalu mencari posisi yang tepat untuk menghindari sergapan lawan dan jangan sampai mengoper ke tim lawan.

Topik Olahraga Lainnya:

• Pengertian Teknik Smash dan Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli Terbaru 
• Jenis Teknik Blok Untuk Menangkis SMASH 
• Teknik Melakukan SMASH / SPIKE Dalam Pemainan Bola Voli

3. Shooting (Menembak bola)
Gerakan ini adalah menembakkan bola kearah keranjang lawan untuk mendapatkan poin.
Cara menembak bola basket yaitu : Pegang bola dengan 2 tangan agar bola bisa terarah dengan baik.Dalam pegangan, buat sudut 90 derajat antara tangan kiri dan kanan atau sebaliknya.Setelah itu angkat bola sampai diatas kepala dan arahkan bola ke ring.

4. Pivot (Cara berputar)
Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran. Pivot dapat dilakukan sebelum melakukan dribbling, passing ataupun shooting.

5. Rebound
Rebound merupakan suatu usaha untuk mengambil atau menangkap bola yang datangnya memantul dari papan atau keranjang akibat dari tembakan yang tidak berhasil.
Sama seperti olahraga lainnya, untuk dapat mahir bermain basket, tentunya kamu harus banyak berlatih dan mencoba terus menerus tanpa kenal lelah. Coba praktekkan teknik-teknik yang disebutkan diatas dan terus berlatih hingga dapat benar-benar menguasainya.

Nah itulah beberapa teknik dasar dalam permainan bola basket yang harus dipahami siswa, terutama siswa yang mempunyai minat khusus terhadap olahraga yang satu ini. Silahkan dipelajari, jangan lupa minta bimbingan guru olahraga kamu agar teknik teknik dasar yang kamu baca tadi bisa dipraktikan dengan benar!

Read More

Sejarah Permainan Bola Basket (Edsi Bola Basket Bagian 1)

Sejarah Permainan Bola Basket (Edsi Bola Basket Bagian 1)-Apakah anda pernah mencoba permainan bola basket ? atau bahkan anda adalah salah satu penggemar olahraga yang satu ini. Jika iya, maka seharusnya anda terlebih dahulu mengetahui asal usul permainan bola basket ini. Sebagai pelajar yang teladan semestinya kita tidak melupakan sejarah permainan yang sangat di gemari oleh remaja laki-laki baik di usia belia maupun dewasa. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kita akan mengetahui lebih jelas tentang sejarah dan perkembangan permainan bola basket.

Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891.

Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahraga baru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut lambat laun semakin menurun. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga senam yang gerakannya kaku. Di samping itu kebutuhan yang dirasakan pada musim dingin untuk tetap melakukan olahraga yang menarik semakin mendesak.

Dr. Luther Gullick, pengawas kepala bagian olahraga pada sekolah tersebut menyadari adanya gejala yang kurang baik itu dan segera menghubungi Prof. Dr. James A. Naismith serta memberi tugas kepadanya untuk menyusun suatu kegiatan olahraga yang baru yang dapat dimainkan di ruang tertutup pada sore hari.Kriteria permainan yang diinginkan oleh Prof. Dr. James A. Naismith adalah mudah dipelajari, dan tidak begitu keras seperti permainan olahraga lainnya kala itu. Langkah awal yang ia lakukan adalah dengan mencoba mengubah olahraga-olahraga yang telah ramai dimainkan kala itu seperti, Football, Baseball, Lacrose, dan sebagainya. Namun tidak ada yang cocok dengan kriteria yang Naismith inginkan.

Dari hal itu ia menyimpulkan bahwa permainan itu mempergunakan bola besar dan bulat, tidak begitu sulit, dan mengganti gawang sebagai sasaran. Untuk menjinakkan bola dilakukan operan dengan tangan dan menggiring bola. Gawang diganti dengan sasaran yang lebih sempit dan berada di atas pemain, sehingga keakuratan dan ketepatan menembak lebih prioritas daripada kekuatan saat menendang. Awalnya Naismith ingin menggunakan kotak kayu, namun karena hanya ada keranjang buah yang kosong, sehingga yang dijadikan sasaran tembakan adalah keranjang. Oleh karena itu Naismith menamakan permainan baru ini dengan nama Basketball atau bola basket. Ball berarti bola, sedangkan Basket berarti keranjang.

Selain mengetahui tentang sejarahnya, kita juga harus tahu tentang perkembangan permainan bola basket tersebut, supaya kita lebih semangat saat melakukannya.

Berikut ini adalah perkembangan permainan bola basket pada masa itu :

• Tahun 1891 : Prof.Dr. James A. Naismith menemukan Permainan Bola Basket
• Tahun 1892 : Untuk pertama kali Naismith memperkenalkan Permainan Bola Basket kepada masyarakat (Amerika) 
• Tahun 1894 : Prof. Dr. James A. Naismith dan Dr. Luther Gullick untuk pertama kali mengeluarkan peraturan permainan resmi.
• Tahun 1895 : Kata Basketball secara resmi diterima dan dimasukkan ke dalam perbendaharaan bahasa Inggris.
• Tahun 1913 : Untuk pertama kali diadakan Kejuaraan Bola Basket Far Eastern. Pada kesempatan tersebut regu Phillipina mengalahkan Cina.
• Tahun 1932 : Untuk pertama kali diadakan Kongres Bola Basket bertempat di Jenewa Swiss. Para peserta yang hadir adalah : Argentina, Cekoslowakia, Yunani, Italia, Portugal, Rumania dan Swiss. Keputusan penting yang dihasilkan adalah terbentuknya Federasi Bola Basket Internasional -Federation International de Basketball (FIBA)
• Tahun 1933 : Untuk pertama kali diselnggarakan kejuaraan Dunia Bola Basket Mahasiswa di kota Turin – Italia.
• Tahun 1935 : Dalam Kongres Komite Olympiade Internasional, Bola Basket diterima sebagai salah satu nomor pertandingan Olympiade.
• Tahun 1936 : Untuk pertama kali Bola Basket dipertandingkan dalam Olympiade Berlin. Dua puluh dua negara ikut serta. Juaranya adalah USA, Kanada dan Meksiko.
• Tahun 1939 : Prof. Dr. James A. Naismith meninggal dunia.

Nah, itulah sejarah dan perkembangan permainan bola basket yang harus anda  simak dan ketahui sebagai penggemar olahraga yang satu ini. Sebagai penggemar yang cerdas tentunya anda tidak  mau hanya bisa pandai dalam memainkannya, melainkan pandai juga tentang teori permainannya. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa menjadi pemicu semangat bagi yang membacanya.

Read More

Jenis Teknik Blok Untuk Menangkis SMASH / SPIKE Dalam Permainan Bola Voli

Jenis Teknik Blok Untuk Menangkis SMASH / SPIKE Dalam Permainan Bola Voli Ini Perlu Dipelajari Oleh Siswa dan Guru Yang Mengajar Mata Pelajaran Olahrga Baik Secara Teori Maupun Praktik Langsung Dalam Permainan

Teknik memblock serangan melalui teknik SPIKE / SMASH merupakan langkah yang harus dilakukan oleh pemain bertahan ketika terjadi serangan. Pemain yang biasanya melakukan blocking adalah pemain yang berada di posisi dekat net, tapi untuk pemain pemain profesional blocking bisa dilakukan oleh semua pemain dengan menutup semua ruang SPIKE/SMASH.

Ilustrasi Teknik Blok Ketika Terjadi Attack SPIKE . Fhoto: Volleywood.net

Untuk mempertahankan posisi dari serangan, yang paling bertanggungjawab melakukan blocking adalah pemain depan. Dan karena dalam permainan bole voli semua pemain berputar, atau bergantian maka semua pemain harus menguasai teknik block ini.

Unsur dasar teknik blocking dalam permainan bola voli yang harus dilatih :

• Blocker memposisikan dirinya berada di dekat net, lalu mengadakan langkah kaki ke kiri atau ke kanan (bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike/ smash).
• Bersikap siap untuk melakukan blocking, yaitu sikap jongkok dan bersiap untuk melompat, serta dengan posisi tangan di depan dada yang siap untuk membendung. 
• Blocker melompat ke atas dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas untuk membendung bola. Kemudian mendarat dengan ke dua kaki secara lentuk.

Cara berlatih gerakan bisa dilakukan dengan gerakan bayangan atau tanpa smash yang sebenarnya. Untuk berhasil melakukan blocking yang baik dan membendung bola dengan sempurna memang tidaklah mudah, perlu ketepatan saat melompat dan kemampuan membaca pola serangan yang dirancang oleh set-uper (tosser) lawan. >> Baca Pengertian Teknik Smash dan Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli Terbaru

Teknik-Teknik Blocking dalam Permainan Bola Voli
Ada dua jenis teknik blocking yang bisa dilakukan oleh pemain, yaitu:

1. Tenik Blok Tunggal : DALAM teknik  ini ada hal yang harus sangat diperhatikan terutama pada bola yang akan datang. tentu saja kita harus fokus dan perhatian kita terpusat pada arah datangnya bola karena memang teknik ini adalah teknik individu dan tidak ada bantuan dari teman tim sehingga pemain yang akan melakukan blok tunggal ini harus fokus agar berhasil. Perlu konstentrasi luar biasa dalam melakukan teknik yang satu ini.

Agar bisa melakukan teknik blok tunggal ini, si pemain yang akan melakukan bloking harus memperhatikan posisi dan pandangan pemain lawan yang akan melakukan SPIKE/SMASH karena dari pandangan mata, bisa dilihat dan diprediksi arah datangnya bola sehingga bisa dengan baik menempatkan posisi tangan yang akan menahan laju bola. Tahapan tekni ini dimulai dengan langkah kaki ke kanan atau ke kiri lalu loncat ke atas dengan tumpuan pada dua kaki. Gerakan tangan dan lengan untuk menguasai bola yang datang lalu mendarat dengan kedua kaki agak menekuk. Baca lagi >>Teknik-teknik dasar dalam permainan bola voli.

2. Teknik Blok Ganda: TEKNIK ini pada dasarnya sama dengan blok tunggal, hanya saja blok ini dilakukan oleh dua pemain atau lebih. namun untuk bisa melakukan teknik ini tentu lebih sulit dari pada melakukan teknik blok tunggal karena teknik ini membutuhkan KERJASAMA yang bagus antar pemain sehingga dalam melakukan blok ganda ini bisa kompak sehingga bisa sukses melakukan teknik blok ganda ini. BERHASIL atau tidaknya suatu teknik blok ganda ada pada ketepatan timing. dan pada kasus blok ganda ini ada dua pemain atau lebih yang harus mempunyai timing yang tepat dan pada prakteknya, teknik blok ganda memang susah dilakukan.

Kesalahan umum yang sering dilakukan dalam melakukan blocking (membendung) yaitu
berikut ini adalah kesalahan-kesalahan umum yang banyak terjadi saat memblocking:

• salah langkah, seperti ke kiri atau ke kanan, sehingga sering menginjak kaki dari teman pembendung sendiri. 
• kedua tangan terlalu lurus, dan pasif mudah sekali untuk diterobos smasher.
• sikap siap yang salah, yaitu jauh dari net dan berada pada sikap berdiri.
• tidak dapat membaca pola serangan yang dilakukan set-uper lawan, sehingga mudah sekali tertipu.
• timming saat melompat dan gerakan tangan/ lengan tidak tepat. 
• tidak melihat kemana arah datangnya bola.
• jari-jari tangan tidak membuka dengan lebar serta pergelangan tangan tidak aktif saat perkenaan bola. 
• lompatan / loncatan tidak vertikal ke atas melainkan kedepan atas sehingga mengenai net. 
• tidak memahami kebiasaan spiker (pemain yang melakukan smash) yang dihadapi. 
• daat mendarat kaki tidak lentuk 
• kedua tangan melebar atau tidak rapat sehingga bola sangat mudah tembus diantara ke dua tangan. 
• mengangkat kedua lengan lewat samping belakang badan sehingga sering mengenai teman blocker (pembendung) sendiri. Hal seperti ini sering terjadi pada block ganda.

Sebaiknya baca lagi >> Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

Nah itulah jenis teknik blok/blocking dalam permainan bola voli yang harus diketahui siswa dan diajarkan oleh guru mata pelajaran olah raga. Mudah-mudahan bermanfaat. Dalam olahraga, teori itu penting, tapi lebih penting lagi untuk mempraktikannya. Sehebat apapun teori yang kamu kuasai tapi tanpa adanya latihan maka jangan harap kamu bisa melakukan semua tekni teknik yang kamu pelajari tersebut. Dan kamu juga harus paham aturan-aturan dalam permaian agar permainan dapat berjalan dengan baik. BACA: Autran Aturan Dalam Permainan Bola Voli Terbaru Yang Harus Diketahui Siswa

Semoga bermanfaat artikel singkat tentang jenis teknik blok/blocking dalam permainan bola voli ini, terutama buat siswa siswi yang sedang giat giatnya belajar teknik ini. Semoga berhasil dan kalian bisa melakukannya dalam permainan bola voli.

Read More

Teknik Melakukan SMASH / SPIKE Dalam Pemainan Bola Voli

Teknik Melakukan SMASH / SPIKE Dalam Pemainan Bola Voli Yang Harus Dikuasi Baik Materi Maupun Praktik Dalam Pelajaran Olahraga Oleh Siswa dan Guru Bidang Studi Olahraga.

Untuk memenangkan suatu pertandingan, teknik spike / smash sangat menentukan perolehan point demi poin. Sebab tim yang atletnya memiliki kualitas spke bagus secara teori bisa memenangkan suatu pertandingan bola voli, tentu harus dibarengi dengan kekompakan dan kerjasama lainya. Spike / Smash menjadi finishing dalam melakukan attack, jadi teknik ini sangat wajib dikuasai oleh atlet volley.

Berikut tahapan-tahapan teknik SMASH / SPIKE dalam permainan Bola Voli

BACA JUGA ARTIKEL TENTANG BOLA VOLI LAINNYA:

• Teknik Service Dalam Permainan Bola Voli Yang Harus Dikuasai Siswa 
• Mengenal Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli 
• Autran Aturan Dalam Permainan Bola Voli Terbaru Yang Harus Diketahui Siswa pada saat akan melakukan pertandingan 
• Pengertian Teknik Smash dan Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli Terbaru

Gambar ilustrasi dalam melakukan teknik SMASH / SPIKE dalam Permainan Bola Voli

Tahapan Awalan
Dalam tahapan awal ini pemain perlu perhatikan terlebih dahulu datangnya bola umpan  lalu ambil jarak kira-kira 2,5 sampai 4 meter dari jatuhnya bola untuk selanjutkan melakukan loncatan.

Namun sebelumnya perhatikan secara seksama posisi kaki, pastikan menapak ditanah terlebih dahulu kemudian kaki satunya menysul di sebelahnya.

Atur arah sehingga posisi bola ada didepan pada saat akan melakukan loncatan, sedangkan pastikan mengarah atau menghadap jaring net. Saat akan meloncat kedua lengan menjulur ke depan kemudian di ayunkan ke belakang dan ke atas sesudah langkah pertama, setelah itu ayunkan ke depan sehingga pada saat meloncat kedua lengan itu tergantung ke bawah di depan tubuh.

Tahap Meloncat
Dalam melakukan pukulan right hand, pertama adalah melangkahkan kaki kiri ke depan dengan langkah biasa, setelah di ikuti oleh kaki kanan dengan langkah panjang dan kaki segera mengikuti dan letakkan pada samping kaki kanan.

Sedangkan Untuk pukulan left hand kebalikan dari right hand Pastikan saat meloncat, telah melakukannya dengan lancar dan tidak tersendat. Pada saat melakukan loncatan kedua lengan yang dalam posisi menjulur digerakkan keatas.

Tahap Memukul Bola Voli
PADA saat melakukan pukulan termasuk langkah penentuan, apakah bola akan meluncur sesuai keinginan karena itu gerakan dalam melakukan pukulan perlu disesuaikan dengan jenis smash yang akan dilakukan.

Gerakan memukul bisa menghasilkan pukulan yang baik dan efektif jika menggunakan lecutan tangan.

Dan ketika melakukan lompatan dan posisi tubuh sedang melayang di udara dimana dalam posisi itu tangan sudah terangkat, lalu melakukan pukulan dengan lecutan tangan, lengan dan badan membungkuk akan menghasilkan pukulan lebih sempurna

Tahap Mendaratkan Badan
KETIKA melakukan pendaratan guna mempertahankan keseimbangan dan tidak terjerembab atau (terjatuh) maka posisi tubuh bagian atas membungkuk ke depan sedangkan kaki juga diarahkan kedepan.

Kemudian mendarat dengan kedua kaki dengan posisi agak ditekuk dengan demikian keseimbangan akan tetap terjaga sehingga badan tetap dalam posisi aman dan siap ketika terjadi serangan balik dari tim lawan.

Demikian topik olahraga mengenai Teknik Melakukan SMASH / SPIKE Dalam Pemainan Bola Voli, silahkan dipelajari secara teori dan di praktikan pada saat pertandingan. Tentu sebelumnya harus ada bimbingan intensif oleh guru mata pelajaran olahraga masing-masing agar tidak terjadi cidera dan lainnya.

Read More

Pengertian Teknik Smash dan Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli Terbaru

Pengertian Teknik Smash dan Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli Terbaru untuk Dipelajari Secara Teori dan Dipraktikan Secara Langsung Pada Materi Pelajaran Olahraga di Sekolah

Permainan bola voli merupakan permainan berkelompok yang memerlukan kekompakan dan kerjasama yang bagus antar semua pemain. Bukan cuma itu, selain kekompakan dan kerjasama yang baik, setiap pemain juga harus dibekali dengan teknik-teknik dasar permainan bola voli agar permainan berjalan baik dan menarik. Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dan ini bisa menjadi salah satu kesuksesan dalam memperoleh kemenangan dalam suatu pertandingan bola voli yaitu teknik smash/spike.

Ilustrasi Seorang Atlet Sedang Melakukan Smash / Spike Dalam Suatu Pertandingan Bola Voli

Pengertian teknik SMASH / SPIKE dalam permainan Bola Voli
Dari wikipedia menjelaskan bahwa Spike adalah bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.

Tahapan dalam melakukan SMASH / SPIKE

• Langkah awalan
• Tolakan untuk meloncat
•  Memukul bola saat melayang di udara
• Saat mendarat  kembali setelah memukul bola (M. Yunus, 1992: 108)

Urutan-urutan dalam melakukan SMASH / SPIKE:

• Melakukan awalan 1 sampai dengan 3 langkah.
• Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar.
• Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang.
• Kedua kaki dihentakan bersusulan, lalu meloncat; lengan yang akan memukul
• Mulai terayun ke depan,punggung menegang ke belakang.
• Bola di pukul dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola,
• Sementara pergelangan tangan harus longgar

Jenis-jenis SMASH / SPIKE:

• Smash normal,
• Smash semi,
• Smash push,
• Smash pull,
• Smash pull jalan,
• Smash pull straight,
• Smash cekis,
• Smash langsung, dan
• Smash dari belakang.

Tahapan dalam melakukan SMASH / SPIKE:

• Tahap pertama : Run up (lari menghampiri)
• Tahap kedua : Take off  (lepas landas)
• Tahap ketiga : Hit (memukul saat melayang di udara)
• Tahap keempat : Landing (mendarat)

Untuk melihat tahapan tahapan yang harus dilakukan untuk melakukan smash mari kita lihat beberapa ilustrasi gambar dibawah ini berikut penjelasan singkatnya.

Lengkapnya baca di: Tahap dalam Melakukan SMASH / SPIKE Dalam Pemainan Bola Voli

Read More

Teknik Service Dalam Permainan Bola Voli Yang Harus Dikuasai Siswa

Teknik Service Dalam Permainan Bola Voli - Materi kali ini melanjutkan materi sebelumnya tentang teknik dasar dalam permainan bola voli. Merupakan materi teori dan praktik pada mata pelajaran olahraga. Service merupakan satu dari beberapa teknik dasar permainan bola voli yang harus dikuasi pemain. Service terdiri dari beberapa teknik. Dan sebelum kita mengenal teknik teknik dalam melakukan service mari kita pahami terlebih dahulu pengertian dari service/ servis ini.

DUA MATERI PERMAINAN BOLA VOLI YANG HARUS KAMU BACA:

• Autran Aturan Dalam Permainan Bola Voli Terbaru
• Mengenal Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

Pengertian Service Dalam Permainan Bola Voli
Servis adalah sebuah tindakan awal untuk memulai suatu permainan dalam bola voli. sekalipun demikian service ini tidak hanya sekedar untuk memulai sebuah permainan, tapi bisa merupakan sebuah serangan awal yang cepat dan mematikan yang dilakukan pertama kali oleh pemain dalam sebuah regu yang melakukan service.

Teknik servis dalam permainan bola voli termasuk hal dasar yang perlu dikuasai oleh pemain karena akan menentukan poin dan merupakan tahap pertama untuk melakukan permainan selanjutnya. jika berhasil dan maka permainan berlanjut, dan jika servis tidak bisa diantisipasi oleh pihak lawan maka akan dihitung poin. Tapi jika gagal melakukan servis, permainan akan diambil alih oleh regu lawan. oleh sebab itu penguasaan semua teknik dasar bola voli wajib dikuasai oleh setiap pemain agar permainan berjalan sesuai keinginan. Nah kamu sebagai siswa, juga mesti paham agar kamu bisa mengikuti pertandingan bola voli dengan baik.

Teknik Service Dalam Permainan Bola Voli Terbagi  2 yaitu:
1. Teknik Servise Tangan Atas
Teknik Service tangan atas adalah tindakan memukul bola dengan cara melemparkan bola ke atas lalu memukulnya dengan mengayunkan tangan dari atas sambil di ikuti dengan lompatan untuk memaksimalkan tenaga dan pukulan sehingga bola melucur dengan cepat memasuki lapangan tim lawan.

Gerakan teknik Servis tangan atas

Beberapa teknik dalam melakukan Service Tangan Atas antara lain:
1). Tennis Service
Cara melakukan Tennis Service yaitu:

• berdiri tegak dia area servis (lapangan). posisikan kaki kiri agak kedepan sedangkan lutut sedikit diturunkan 
• tangan kiri menyangga atau memegang bola dari bawah sedangkan tangan kanan ada dibagian atas bola.
• kemusian tangan kiri melambungkan bola ke atas (di depan kepala) sambil memperhatikan bola sedangkan tangan kanan diangkat dan menariknya kebelakang kepala dan siap melakukan puukulan
• ketika bola melambung tangan kanan melakukan pukulan dengan lecutan seperti melakukan smash bola dalam permainan

2). Floating Service / Pukulan Mengapung
Cara melakukan teknik Floating Service yaitu:
Ada dua cara teknik floating; memukul dengan pangkal telapak tangan atau dengan genggaman tangan. Itu semua tergantung kebiasaan dan efektivitas pukulan dan masing-masing pemain tentu memiliki teknik berbeda. Teknknya:

• ambil posisi kaki kiri agak kedepan seperti pada tennis servis
• pegang bola dengan tangan kiri sedangkan tangan kanan terangkat disamping kepala dengan posisi lengan agak terbuka
• lalu tangan kiri melempar bola keatas agak kekanan setinggi kepala lalu di ikuti dengan tangan memukul bola 

3). Teknik Servis Cekis
Yaitu memukul bola dengan cara menyamping ke kiri bagi pemain yang tidak kidal, tapi jika memukul menggunakan kanan kiri maka caranya bisa sebaliknya. Hal yang perlu diperhatikan bahwa, jika teknik ini tidak baik maka bola tidak akan terlontal dengan baik.

Cara melakukan teknik ini yaitu :

• ambil sikap menyamping dengan posisi tubuh kiri ke arah net
• pegang bola dengan tangan kiri dan kanan, lalu lambungkan bola ke atas di ikuti dengan liukan tubuh
• tangan kanan ditarik ke arah kanan bawah sambil meliukkan tubuh ke arah kanan
• perhatikan bola dengan baik, selanjutnya liukkan bada ke samping kiri, pukulan arahkan pada bgian belakang bawah bola
• untuk mengetahui lebih jauh teknik ini bisa di pelajari secara langsung atau peraktek lapangan 

Itulah beberapa teknik yang biasa dilakukan untuk melakukan Service Tangan Atas. Berikutnya kita akan mengenal teknik service yang lain yaitu teknik servis tangan bawah.

2. Teknik Service Tangan Bawah
Pengertian teknik service tangan bawah adalah teknik  servis dengan mengayunkan lengan dari arah bawah kemudian memukul bola dengan genggaman tangan.

Langkah langkah untuk melakukan service tangan bawah yaitu:

• ambil sikap berdiri dan condongkan tubuh ke depan
• posisi kaki kiri ke depan 
• pegang bola dengan tangan kiri 
• letakkan tangan di samping bawah bola
• ketika posisi bola lurus dengan pinggang dan siap memukul
• kemudian ayunkan tangan kanan kebelakang untuk memukul bola ke arah depan.

Demikian materi  Teknik Service Dalam Permainan Bola Voli Yang Harus Dikuasai Siswa dalam mata pelajaran PJOK / Olahraga. Teknik service dalam permainan bola voli sebenarnya ada banyak variasi tergantung dari skil masing masig pemain, tetapi untuk dasarnya yaitu teknik teknik yang sudah dipaparkan diatas tersebut. Untuk mengetahui lebih detail teknis service bola voli kamu bisa mengunjungi situs federasi bola voli internasional, atau federasi bola voli nasional.

Read More

Mengenal Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

Mengenal Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli - Ini materi pelajaran olahraga yang harus diberikan oleh guru mata pelajaran olahraga baik secara teori maupun praktik. Sehingga siswa dapat mengetahui secara benar teori teori dari materi teknik dasar permainan bola voli ini, juga siswa pada akhirnya dapat mempraktikan semua teknik dasar yang diberikan guru.

Untuk mengetahui komptensi dari penguasaan teknik dasar perminan bola voli ini, guru dapat melakukan penilaian praktik, bagaimana teknik-teknik ini diterapkan atau digunakan oleh siswa secara personal ataupun pada saat pertandingan.

SEBELUMNYA BACA:
Autran Aturan Dalam Permainan Bola Voli Terbaru Yang Harus Diketahui Siswa

Mengutip pendapat para ahli bahwa: Dalam permainan bola voli ada beberapa bentuk teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik-teknik dalam permainan bola voli terdiri atas servis, passing bawah, passing atas, block, dan smash atau spike (Ahmadi, 2007:20)

Dalam peraturan pengurus besar PBVSI bahwa beberapa teknik dasar bola voli:

• service adalah pukulan bola yang dilakukan di daerah sebelah kanan belakang dari garis belakang lapangan permainan (daerah service) melampaui net ke daerah lawan. pukulan service dilakukan pada permukaan dan setelah terjadinya setiap kesalahan. pukulan service dapat berupa serangan bila bola dipukul dengan keras dan terarah.
• passing adalah usaha atau upaya seseorang pemain dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk memperoleh bola kepada teman secepatnya untuk dimainkan di lapangan sendiri.
• spike/smash adalah bentuk serangan yang paling banyak dipergunakan untuk serangan dalam upaya memperoleh nilai oleh suatu tim.
• block (bendungan) adalah menggagalkan serangan lawan dengan cara membendung merupakan rintangan yang palin efektif. bendungan merupakan bagian dari pertahanan. 

Untuk lebih jelas, berikut satu persatu pengertian dari macam macam teknik dasar dalam permainan bola voli yang harus dipahami siswa:

Demikian materi tentang Mengenal Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli  pada mata pelajaran Olahraga ini, semoga bermanfaat dan siswa pun jadi lebih paham dan tahu beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli ini.

Read More